Orégano Orejón: Más que un Aromático, un Aliado en la Salud

El Orégano Orejón, conocido científicamente como Plectranthus amboinicus, es una planta suculenta aromática que trasciende su uso culinario esporádico para posicionarse como un valioso recurso en la herbolaria tradicional. Su distintivo aroma, una mezcla intensa de orégano, tomillo y menta, delata la riqueza de sus compuestos activos. Popularmente, se le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud respiratoria, digestiva y, de manera notable, para el bienestar ocular y la recuperación del organismo. Esta reputación se basa en su contenido de flavonoides, antioxidantes como los polifenoles, y compuestos volátiles como el carvacrol, conocidos por su acción antiinflamatoria, antimicrobiana y potencialmente protectora de los capilares sanguíneos, incluyendo los finos vasos de los ojos. Es en este contexto de uso tradicional donde encontramos su mayor valor, siempre entendido como un complemento y nunca como un sustituto de tratamientos médicos.

Para integrar sus beneficios de manera segura y efectiva, se pueden preparar las siguientes recetas:

1. Infusión para el Bienestar General:
Ingredientes: 3-4 hojas frescas y limpias de Orégano Orejón por taza.
Preparación: Calentar agua hasta que hierva, apagar el fuego. Añadir las hojas, tapar y dejar infusionar por 5-7 minutos. Colar y beber.
Uso Sugerido: Se puede tomar una taza al día, preferentemente después de las comidas. Su sabor es fuerte y ligeramente amargo; se puede suavizar con una cucharadita de miel.

2. Compresa Ocular Refrescante:
Ingredientes: 5-6 hojas frescas, 200 ml de agua purificada.
Preparación: Hervir el agua, añadir las hojas y dejar a fuego muy bajo por 3 minutos. Dejar enfriar completamente y colar con cuidado hasta obtener un líquido claro.
Uso Sugerido: Sumergir dos discos de algodón limpios en la infusión fría, escurrir ligeramente y colocar sobre los párpados cerrados durante 10-15 minutos. Ideal para aliviar la sensación de cansancio ocular después de largas jornadas frente a pantallas.

Precauciones e Indicaciones para un Uso Adecuado:

• Consulta Profesional: Antes de iniciar cualquier consumo regular, especialmente si se padece alguna condición médica (como glaucoma, problemas hepáticos o renales) o se están tomando medicamentos (como anticoagulantes), es imperativo consultar con un médico o farmacéutico.

• Moderación es Clave: El principio "más no es mejor" aplica aquí. El consumo excesivo puede provocar irritación gástrica o molestias digestivas. Respeta las d sugeridas.

• Uso Tópico Cuidadoso: La compresa ocular debe prepararse en condiciones de máxima limpieza. La infusión debe estar completamente fría y ser perfectamente colada para evitar que partículas entren en el ojo. Nunca aplicar la infusión directamente en el ojo como colirio.

• Embarazo y Lactancia: Se desaconseja su uso medicinal durante el embarazo y la lactancia por precaución.

• Identificación Correcta: Asegúrate de tener la planta correcta (Plectranthus amboinicus). Confirma su identidad con un experto, ya que puede confundirse con otras especies.

El Orégano Orejón es un regalo de la naturaleza que, usado con conocimiento, respeto y precaución, puede convertirse en un sencillo pero valioso apoyo en el cuidado de la salud diaria, siempre desde un enfoque complementario y consciente.