Agüita de jamaica con laurel y canela: el remedio natural que muchas mujeres están usando

En los últimos años, cada vez más mujeres están volviendo a los remedios naturales que usaban nuestras abuelas, no solo por razones económicas, sino porque sienten una verdadera conexión con su cuerpo. Uno de los más populares actualmente es el té de hibisco con laurel y canela, una bebida sencilla y aromática llena de propiedades beneficiosas que muchas mujeres usan para sentirse más ligeras, menos hinchadas y con una mejor digestión.

Las flores de hibisco son conocidas por su efecto purificador y refrescante; las hojas de laurel se han usado tradicionalmente para favorecer la digestión y reducir la retención de líquidos; y la canela aporta calor, ayuda a equilibrar el cuerpo y realza el sabor. A continuación, presento ocho recetas naturales, cada una con un enfoque específico, sus beneficios y la forma correcta de usarlas.

1. Té Clásico de Hibisco, Laurel y Canela

Ingredientes:

1 litro de agua

1 puñado de flores de hibisco secas

2 hojas de laurel

1 rama de canela

Preparación: Hervir el agua, agregar los ingredientes y dejar hervir durante 5 minutos. Déjalo reposar durante 10 minutos y cuélalo.

Beneficios: Ayuda a reducir la hinchazón abdominal, facilita la digestión y proporciona una sensación de ligereza.

Uso recomendado: Tomar una taza en ayunas o después de comidas copiosas, máximo una vez al día.

2. Agua Desintoxicante para la Retención de Líquidos

Ingredientes:

1 litro de agua

Hibisco

Laurel

Canela

Zumo de medio limón

Beneficios: Favorece la eliminación de líquidos retenidos y ayuda a reducir la pérdida de líquidos corporales.

Uso recomendado: Tomar por la mañana durante 3 a 5 días consecutivos y luego tomar un descanso.

3. Té Digestivo Después de las Comidas

Ingredientes:

Hibisco

1 hoja de laurel

Canela

1 rodaja de jengibre (opcional)

Beneficios: Favorece una digestión más fácil, reduce los gases y la pesadez estomacal.

Uso: Beber caliente después del almuerzo o la cena, no más de una taza.

4. Té de hierbas relajante para la noche

Ingredientes:

Hibisco (pequeña cantidad)

Laurel

Canela

Manzanilla

Beneficios: Ayuda a relajar el cuerpo, reducir la tensión acumulada y prepararlo para el descanso.

Uso recomendado: Beber una taza caliente 1 hora antes de acostarse, de 2 a 3 veces por semana.

5. Agua para el equilibrio femenino

Ingredientes:

Hibisco

Laurel

Canela

Clavo de olor (1 o 2)

Beneficios: Muchas mujeres lo usan para sentirse más equilibradas durante los días de malestar físico.

Uso recomendado: Consumir una vez al día durante periodos cortos, no más de una semana.

6. Agua Refrescante para Días Calurosos

Ingredientes:

Preparación Clásica

Hielo

Unas hojas de menta

Beneficios: Refresca, hidrata y te ayuda a sentirte más ligero en climas calurosos.

Uso Recomendado: Beber ocasionalmente como agua saborizada, sin endulzar en exceso.

7. Agua Suave para Principiantes

Ingredientes:

Más agua

Hibisco

1 hoja de laurel

Un toque de canela

Beneficios: Ideal para personas sensibles o quienes prueban esta bebida por primera vez.

Uso Adecuado: Beber en pequeñas cantidades y observar cómo responde tu cuerpo.

8. Agua Endulzada Naturalmente

Ingredientes:

Hibisco

Hoja de laurel

Canela

Un chorrito de miel natural (opcional)

Beneficios: Mantiene las propiedades de la bebida con un sabor más agradable.

Uso Adecuado: Usar miel solo ocasionalmente y evitarla si se busca un efecto más depurativo.

Recomendaciones finales

Aunque esta agua es natural, no debe consumirse en exceso ni sustituir tratamientos médicos. Las mujeres embarazadas, las personas con presión arterial baja o con afecciones específicas deben consultar a un médico antes de consumirla regularmente. La clave está en la moderación y en escuchar al cuerpo.

Esta bebida no es mágica, pero muchas mujeres la incorporan como un pequeño ritual diario, disfrutando no solo de sus beneficios, sino también del momento de pausa y autocuidado que representa.