Té de Laurel y Canela: Una Infusión de Bienestar Natural

El té de laurel y canela es una bebida natural que combina dos ingredientes tradicionales con poderosas propiedades medicinales. Ambos, tanto el laurel como la canela, han sido utilizados desde la antigüedad en distintas culturas no solo como condimentos en la cocina, sino también como remedios caseros para tratar diferentes molestias del cuerpo.

La hoja de laurel, rica en compuestos antioxidantes, tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias y antibacterianas. Se utiliza comúnmente para aliviar problemas gastrointestinales, reducir la inflamación y estimular el apetito. Por otro lado, la canela es reconocida por su capacidad para regular el azúcar en la sangre, mejorar la circulación y reforzar el sistema inmunológico gracias a sus antioxidantes y aceites esenciales.

Cuando se combinan, el laurel y la canela forman una infusión potente que ayuda a mejorar la digestión, combatir gases, aliviar cólicos menstruales, regular la glucosa en personas con resistencia a la insulina y acelerar el metabolismo, lo que puede favorecer la pérdida de peso cuando se acompaña de una dieta equilibrada.

Receta de té de laurel y canela
Ingredientes:

3 hojas de laurel secas

1 ramita de canela (o 1/2 cucharadita de canela en polvo)

2 tazas de agua

Miel o limón (opcional)

Preparación:

Coloca el agua en una olla y añade las hojas de laurel y la canela.

Lleva a ebullición y deja hervir a fuego medio durante 10 minutos.

Retira del fuego, cuela la infusión y deja reposar unos minutos.

Endulza con miel o añade unas gotas de limón si lo deseas.

Modo de uso:
Se recomienda tomar una taza en ayunas o después de las comidas principales, especialmente si se busca mejorar la digestión o controlar los niveles de azúcar en la sangre. Para efectos depurativos o como complemento en dietas, se puede consumir durante cinco días seguidos y luego descansar dos.

Precauciones:
Aunque es natural, no debe consumirse en exceso. Mujeres embarazadas o en lactancia deben evitar esta infusión sin consultar con su médico, ya que el laurel en grandes cantidades puede tener efectos estimulantes uterinos. Tampoco se aconseja en personas con úlceras o problemas gastrointestinales severos sin supervisión médica.