Morada: Un Tesoro Botánico para el Corazón y la Circulación

A menudo confundida con su prima urticante, la ortiga muerta morada (Lamium purpureum) es una humilde planta de la familia de las lamiáceas que crece en bordes de caminos y terrenos baldíos, distinguible por sus tiernas hojas en forma de corazón y sus pequeñas flores púrpuras. Lejos de ser una mala hierba, históricamente ha sido un recurso valioso en la herbolaria europea, destacando por su acción beneficiosa sobre el sistema cardiovascular.

Su valor reside en un perfil rico en compuestos activos como flavonoides (especialmente quercetina), taninos, saponinas y mucílagos. Este conjunto sinérgico le confiere propiedades vasoprotectoras, antiinflamatorias y ligeramente diuréticas. Los flavonoides fortalecen los capilares sanguíneos, reduciendo su permeabilidad y fragilidad, lo que la hace útil en casos de tendencia a hematomas o varices leves. Su acción suave como diurético contribuye a eliminar el exceso de líquidos, apoyando la regulación de la presión arterial y aliviando la carga del corazón. Además, sus componentes antiinflamatorios pueden ayudar a calmar irritaciones internas, especialmente en las mucosas digestivas y del tracto respiratorio.

Recetas y Modos de Uso:

1. Infusión circulatoria: Utilizar 1 cucharadita de sumidades florales (flores y hojas superiores) secas por taza de agua (200 ml). Verter agua hirviendo, tapar y dejar infusionar 8-10 minutos. Colar y beber. Dosis: Hasta 2 tazas al día, preferentemente entre comidas. Ideal para un mantenimiento circulatorio suave.

2. Tintura para uso ocasional: Macerar 50 g de planta seca en 250 ml de alcohol de 40-45° (vodka o similar) durante 3 semanas en un frasco de cristal oscuro, agitando ocasionalmente. Filtrar bien. Dosis: 20-30 gotas, diluidas en un poco de agua, 1-2 veces al día. Para uso durante períodos limitados (ej. 3-4 semanas) cuando se desee un efecto más concentrado.

Precauciones y Uso Adecuado:

• Identificación segura: Es crucial recolectar la planta solo si se tiene absoluta certeza de su identificación, para evitar confusiones con otras especies. Adquiérala preferiblemente en herbolarios de confianza.

• Embarazo y lactancia: Se desaconseja su uso por precaución, ante la falta de estudios suficientes.

• Interacción con medicamentos: Por su leve efecto diurético, podría potencializar el efecto de fármacos diuréticos. Consulte con un profesional de la salud si está bajo tratamiento médico, especialmente para afecciones cardíacas, hipertensión o si toma anticoagulantes.

• Moderación: Como con cualquier planta medicinal, su uso debe ser moderado y cíclico. Se recomienda no exceder las dosis sugeridas y hacer pausas (por ejemplo, tras 6-8 semanas de uso continuado, descansar 2-3 semanas).

• No sustituye al tratamiento médico: La ortiga muerta morada es un complemento para el bienestar general y no un sustituto de los fármacos prescritos por un médico para condiciones cardíacas o circulatorias diagnosticadas.

Al integrar esta planta con respeto y conocimiento, podemos aprovechar su potencial como un aliado gentil en el cuidado natural de nuestra vitalidad cardiovascular.