7 usos del marrubio: la planta olvidada con grandes poderes curativos

El marrubio (Marrubium vulgare), también conocido como toronjil cuyano o malva rubia, es una planta medicinal poco conocida pero sumamente poderosa. Utilizada desde la antigüedad por griegos y romanos, hoy comienza a recuperar su lugar en la medicina natural gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Esta planta, de sabor amargo y aroma herbal, destaca especialmente por sus propiedades digestivas, respiratorias y antiinflamatorias.

A continuación, te comparto 7 usos del marrubio, junto con recetas naturales y consejos para su consumo adecuado:

1. Para aliviar la tos y afecciones respiratorias
El marrubio es un excelente expectorante natural. Ayuda a eliminar el moco y calma la tos seca o productiva.

Receta:
Hierve 1 cucharada de hojas secas de marrubio en 1 taza de agua por 10 minutos. Cuela, añade miel y bebe tibio, dos veces al día.

2. Mejora la digestión y alivia gases
Por su acción amarga, estimula la producción de bilis y jugos gástricos, favoreciendo la digestión.

Uso adecuado:
Beber una infusión de marrubio después de las comidas pesadas.

3. Controla la presión arterial
Tiene propiedades vasodilatadoras que pueden ayudar a regular la presión sanguínea.

Advertencia:
Consultar al médico si ya se toman medicamentos para la presión.

4. Alivio de dolores menstruales
Su acción antiespasmódica ayuda a reducir los calambres uterinos.

Receta:
Infusión de 1 cucharadita de hojas secas en agua caliente. Tomar 2 veces al día durante el ciclo menstrual.

5. Estimulante hepático
Apoya la limpieza del hígado y la vesícula biliar.

Uso:
Tomar 1 taza de infusión en ayunas por una semana.

6. Estimula el apetito
Muy útil en casos de inapetencia o debilidad por enfermedades.

Consejo:
Beber una pequeña taza 30 minutos antes de las comidas.

7. Cuidado de la piel
Aplicado de forma externa, ayuda a tratar heridas leves, irritaciones y picaduras.

Preparación tópica:
Hacer una decocción, dejar enfriar y aplicar con un algodón sobre la piel afectada.

Conclusión:

El marrubio es una planta medicinal versátil y potente. Aunque tiene un sabor fuerte, sus beneficios compensan con creces. Usado de forma responsable, puede convertirse en un aliado natural para mejorar diversas funciones del cuerpo y promover una salud integral.