12 Beneficios que Cambian la Vida y que tu Médico No te Contará

Las varices y la mala circulación son problemas comunes que afectan tanto a mujeres como a hombres. Aparecen debido a estar mucho tiempo de pie o sentado, cambios hormonales, sobrepeso, sedentarismo o predisposición genética. Aunque no desaparecen de la noche a la mañana, el uso constante de remedios naturales puede mejorar significativamente su apariencia y aliviar el dolor, la pesadez y la hinchazón en tan solo unas semanas. A continuación, comparto ocho recetas naturales, sus beneficios y la forma correcta de usarlas.

1. Gel de Aloe Vera con Limón

Ingredientes:
– 2 cucharadas de gel de aloe vera
– Jugo de medio limón

Preparación y uso: Mezclar ambos ingredientes y aplicar en las piernas con suaves masajes ascendentes (de abajo hacia arriba) antes de acostarse. No enjuagar hasta la mañana siguiente.

Beneficios:
El aloe vera hidrata profundamente, reduce la inflamación y mejora la elasticidad de la piel, mientras que el limón estimula la circulación superficial. Su uso diario ayuda a que las varices sean menos visibles.

2. Vinagre de Sidra de Manzana Tópico

Ingredientes:
– Vinagre de sidra de manzana orgánico
– Algodón o paño limpio

Uso:
Remoje el algodón y frote suavemente las zonas afectadas dos veces al día.

Beneficios:
Estimula la circulación, reduce la inflamación y alivia la sensación de piernas cansadas. Es uno de los remedios naturales más utilizados para la circulación.

3. Infusión de Castaño de Indias

Ingredientes:
– 1 cucharadita de castaño de Indias seco
– 1 taza de agua

Usos:
Hierva el agua, añada los castaños de Indias y deje reposar durante 10 minutos. Beba 1 taza al día durante 3 semanas.

Beneficios:
Fortalece las paredes venosas, mejora el flujo sanguíneo y ayuda a reducir la inflamación y el dolor asociados con las varices.

4. Aceite de Masaje de Romero

Ingredientes:
– 10 gotas de aceite esencial de romero
– 2 cucharadas de aceite de coco o de oliva

Usos:
Aplicar con masajes ascendentes después del baño.

Beneficios:
Activa la circulación, relaja los músculos y reduce la sensación de piernas pesadas. Ideal para quienes pasan muchas horas de pie.

5. Infusión de Jengibre y Canela

Ingredientes:
– 1 rodaja de jengibre
– 1 rama de canela
– 1 taza de agua

Usos:
Hervir durante 10 minutos y beber una taza al día.

Beneficios:
Ambos ingredientes estimulan la circulación sanguínea, proporcionan calor al cuerpo y ayudan a prevenir la acumulación de sangre en las piernas.

6. Baño de Agua Fría con Sal Marina

Ingredientes:
– Agua fría
– 2 cucharadas de sal marina

Usos:
Remojar las piernas de 10 a 15 minutos, 3 veces por semana.

Beneficios:
Reduce la inflamación, mejora el tono venoso y alivia la fatiga. Es excelente como complemento a otros remedios.

7. Té de Ginkgo Biloba

Ingredientes:
– 1 cucharadita de hojas secas de ginkgo
– 1 taza de agua

Usos:
Beber una taza al día hasta por 4 semanas.

Beneficios:

Mejora la circulación sanguínea, oxigena los tejidos y ayuda a prevenir la aparición de nuevas varices.

8. Cataplasma de Arcilla Verde

Ingredientes:
– Arcilla verde
– Agua fría

Usos: Mezclar hasta formar una pasta, aplicar sobre las varices, dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar.

Beneficios: Reduce la inflamación, refresca y mejora la apariencia de la piel con varices visibles.